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식이섬유1

혈관 건강 지키는 5대 식품, 매일 챙기세요 건강한 삶을 위해서는 혈관 건강이 무엇보다 중요합니다. 혈관이 좋지 않으면 심혈관계 질환 위험이 높아져 뇌졸중이나 심근경색 같은 위중한 합병증으로 이어질 수 있기 때문입니다. 혈관 건강을 해치는 주범 중 하나가 바로 고지혈증인데요, 혈관에 나쁜 콜레스테롤이 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있습니다. 이를 예방하려면 어떤 식단 관리가 필요할까요? 고지혈증 환자를 비롯한 모든 분들의 혈관 건강을 위해 오늘은 고지혈증 예방에 도움이 되는 5가지 식품을 소개하고자 합니다. 감기 극복 가이드: 일상에서 쉽게 할 수 있는 증상 완화 방법 감기 극복 가이드: 일상에서 쉽게 할 수 있는 증상 완화 방법매년 찾아오는 감기 시즌이면, 우리 중 많은 이들이 불편한 증상으로 고생하게 됩니다. 사실, 감기는 세계에서 가장 흔한 감염.. 2024. 4. 29.
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