반응형 골프 체중 이동 훈련1 골프 스웨이 완벽 분석: 원인부터 교정법까지, 스윙 일관성 회복의 핵심 노하우 골프 스웨이는 많은 아마추어 골퍼들이 겪는 대표적인 스윙 오류입니다. 이 글에서는 스웨이의 원인, 발생 시 문제점, 그리고 효과적인 교정 훈련까지 단계별로 상세하게 소개합니다. 스웨이를 잡고 일관된 스윙을 만들어보세요.🌀 골프 스웨이(Sway)란?골프 스웨이는 스윙 중 몸이 측면으로 과도하게 움직이며, 특히 백스윙 시 하체가 타겟 반대 방향으로 밀리는 현상을 말합니다. 이러한 움직임은 스윙의 일관성을 무너뜨리고 미스샷과 부상 위험을 증가시킵니다.🔍 골프 스웨이의 주요 원인1. 체중 이동 오류체중 이동을 과도하게 하거나 스윙 축을 고정하지 않으면 발생.백스윙 시 체중이 발바닥 안쪽이 아닌 바깥쪽으로 이동할 경우 흔히 나타남.2. 신체 유연성 및 근력 부족고관절의 회전이 제한되거나, 중둔근·복근 등 하체.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 반응형 LIST
